Testosteron natürlich steigern

Tim Ferriss Testosteron Protokolle

Protokoll 1: Langfristig

  • 2x täglich: Morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Bettgehen:
  • 1xVitamin D3 5000 IE – Spiegel steigern bis 55
  • 2x1000mg Lebertran Kapseln + Kerrygold Irish Butter oder Kapseln aus fermentiertem Lebertran und Blue Ice Butter Oil
  • 3 Paranüsse
  • 10 Minuten kalt duschen

Protokoll 2: Kurzfristig als Fun Booster

20-24h vor dem Sex:
800 mg Cholesterin (=4 Eier) drei Stunden vor dem Schlafengehen in der Nacht vorher
Testosteron entsteht aus Cholesterin, das hauptsächlich während des Schlafs in der Zeit zwischen Mitternach und 4-6 Uhr morgens produziert wird.

4 Stunden vor dem Sex:
4 Paranüsse
20 Mandeln natur = ungeschält
2 Kapseln Blue Ice Butter Oil / Fermented Cod Liver Oil Blend

Quelle: https://brainflow.co/2019/04/07/how-tim-ferriss-tripled-his-testosterone-the-4-hour-body-testosterone-protocol/

Zusatz:
https://www.naturundmedizin.de/massnahmen-fuer-ein-starkes-immunsystem

Tim Ferris: 14kg Muskeln in 28 Tagen:
https://www.got-big.de/Blog/tim-ferriss-muskelaufbau/

Nach oben scrollen